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秋天马上到了,关于立秋你知道多少?

来源:未知 编辑:admin 时间:2019-09-27
导读:“立秋”,意味着秋天的开始,天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。立秋节气一般在每年的8月7-9日之间。今年立秋交接时刻为8月7日15:39:58。小编就来给你们讲讲的立秋的习俗吧。 立秋简历 中 文 名:立秋 代表寓意:秋季开始,暑去凉来 气候特点:天气逐
“寒露”指的是寒露,它是1个气温由热转冷,再由冷转冷的衔接时节。秋天节令的刚开始一般在历年的8月7日至9日中间。2019年秋初的工作交接时间8月7日15:39:58。边肖会对你说秋初的风俗习惯。



 立秋简历

 中  文 名:立秋

 代表寓意:秋季开始,暑去凉来

 气候特点:天气逐渐凉爽,秋老虎

 风俗活动:晒秋节、秋忙会、贴秋膘

 风俗食物:西瓜、四季豆、辣椒

 三候:凉风至;白露生;寒蝉鸣

 养生:以养收为原则

 秋老虎

 秋老虎是指立秋(8月8日前后)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交,持续约7-15天。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区,形成连日晴朗、日射强烈,重新出现暑热天气,人们感到炎热难受,故称“秋老虎”。



 秋老虎的到来,引起气温炎热,人们往往不适应气候忽冷忽热的差异,容易出现感冒、流鼻涕、上火、燥热等症状。所以立秋之后,预防秋老虎,立秋养生重在“收”与“养”。

 立秋的“养”与“收”

 古人云“春夏养阳,秋冬养阴。春生夏长,秋收冬藏。”养生一定要顺应四时,才能达到延年益寿的目的。

 立秋养生之“养”——养肺护肝

 肺属金,而秋季大地一遍金黄,故肺主秋季。另外秋季主收,燥为秋季之主气,而肺为“娇脏”不耐寒热,故很容易被秋燥所伤,因此需要润燥、养阴、润肺。



 而秋天属金,金克木,所以秋天这种气会抑制你的肝气、肝血的生发。肝开窍于目,所以这时候呢眼睛的视力就会有所下降。应该注意护肝早睡,早起。

 立秋养生之“收”——收敛阳气

 立秋后,自然界的阳气开始收敛、沉降,人应当开始做好保养阳气的准备。



 早睡可以顺应阳气的收敛,早起可使肺气得到舒展。另外,早睡早起可减少血栓形成的机会,可预防脑血栓等缺血性疾病发生。

 立秋习俗知多少

 “民以食为天”,立秋是一个很重要的节气,人们当然忘不了吃。机(吃)智(货)的先民发明了许多关于吃的习俗~



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